Tabela glikemičnih indeksov živil.

Nizke vrednosti glikemičnega indeksa (35-15)     Glikemični indeks – GI Glukozna obremenitev – GO Arašidi  15 0  – arašidovo maslo brez sladkorja 25 2 Artičoka 20 0 Avokado 10 0 Bambusovi vršički 20 0 Bela mandljeva krema brez sladkorja 35 2 Beluši 15 0 Blitva 15  0 Borovnica 25 5 Breskev 35 4 Brokoli …

Tabela glikemičnih indeksov živil. Read More »