VESELJE DO ŽIVLJENJA

ZAKAJ JE VESELJE DO ŽIVLJENJA TAKO POMEMBNO?

Zato ker se za uspešno življenje ob sladkorni bolezni – diabetesu zahteva naša aktivnost – nekaj moramo narediti. Vsak človek, ne glede na zdravstveno stanje, ima že od rojstva v sebi željo po življenju ali veselje do življenja. Pri veliko ljudeh veselje do življenja v nekem trenutku izgubi svojo moč. Človek se zapusti, kar lahko povzroči, da sladkorna bolezen z lahkoto napreduje. Ker strokovnjaki pravijo, da slabe navade pridobimo v 3 dneh, za osvojitev dobrih pa potrebujemo vsaj 21 dni (ali še več), je najpomembnejša stvar, ki nas obvaruje pred boleznijo prav skrb za veselje do življenja. Če ni želje – veselja, da nekaj naredimo, je vse znanje tega sveta nepomembno.

JA, KAKO NAJ BOM DOBRE VOLJE, KO JE VSE NAROBE?

Na spletni strani sladkorNAkratko se močno zavedamo, da nas pogosto zanese s poti, po kateri smo želeli hoditi. Imamo izkušnje in znanje, da vas popeljemo stran od misli, da vas sladkorna bolezen – diabetes omejuje. Vse z željo, da v vas prebudimo veselje do življenja, da boste rekli, ne glede v kakšni življenjski situaciji ste: »Življenje je lepo in sladkorna bolezen mi ne bo preprečila, da uresničim svoje sanje.«

Danes je mogoče veliko stvari hitro urediti, tudi svoje počutje. Odgovori – nasveti so velikokrat samo klik stran. Vedeti pa moramo, kje in na kateri gumb je treba pritisniti.

 

VESTE, KAKO BOLNIKI RAZUMEMO NAPOTKE SVOJEGA ZDRAVNIKA?

Velikokrat v čakalnici od bolnikov, ki stopijo iz ordinacije diabetologa, slišimo zanimive izjave.

Starejši gospod stopi iz ordinacije in pravi: »Mi je rekel, da moram biti bolj aktiven, je mislil »fejst« delat pa nič jest, ja, on to lahko, ko samo sedi.«

Gospa močnejše postave po prihodu iz ordinacije pravi: »Mi je rekel, da moram shujšati, ker bom drugače uničila zdravstveno zavarovalnico, ker porabim toliko inzulina.«

Gospod ves jezen stopi iz ordinacije: »Sem mu rekel, naj mi da nekaj za manjši apetit, da bom shujšal. Pa mi je rekel, naj manj jem in se več gibam.«

ZAKAJ LAHKO Z VESELJEM DO ŽIVLJENJA PREMAGAMO SLADKORNO BOLEZEN DIABETES?

Na osnovi lastnih in tujih izkušenj lahko rečem, da je veselje do življenja najpomembnejša stvar v boju proti negativnim posledicam delovanja sladkorne bolezni. Od veselja do življenja je odvisno, kako bomo živeli s sladkorno boleznijo. Bo bolezen na nas delovala kot izvir energije, s katero bomo iskali rešitve in reševali probleme, ki jih bolezen lahko ustvarja, ali pa nas bo že sama misel, da jo imamo, popolnoma ohromila, povzročila neaktivnost, brezbrižnost in s tem velike zdravstvene težave?

KAKO NAJTI VESELJE DO ŽIVLJENJA?

Mlajši jo v večini primerov imajo že v sebi. Že narava je tako uredila, da so z mladostjo povezane sanje, želje, ambicije. Ob tem pa sta mladim dani tudi psihična moč (preko učenja) in fizična moč, da vse to uresničijo. Mladi se radi primerjajo z vrstniki, ki so jim istočasno rivali, vzorniki in učitelji. Podpiranje razmišljanja hitreje, močneje, višje ustvarja toliko energije, da bolniki pozabijo na svoje omejitve, kar je lahko tudi pozitivno. S takim pristopom pa lahko zmanjšajo negativni vpliv sladkorne bolezni – diabetesa na svoje zdravje.

Ljudje, ki si ustvarjajo družino, se morajo običajno odreči veliko stvarem. Gradnja ali opremljanje stanovanja, služba, vse to zahteva veliko fizičnega, psihičnega in finančnega napora. Tisti, ki ste ali še to počnete, spomnite se, kolikokrat ste se odrekli hrani, ker ni bilo časa zanjo, imeli ste namreč pomembnejše delo. Na napor in odrekanje ste z veseljem pozabili, ker ste pred seboj imeli višji cilj – hišo, stanovanje, delavnico, izobraževanje, skrb za otroke. Sanje, delo, zadovoljstvo, to je zmagovalna kombinacija za ohranjanje zdravja ob sladkorni bolezni – diabetesu.

V zrelih letih, ko življenje ni več tako dinamično, se bolniki zazibajo v cono udobja. Življenjska doba se podaljšuje, osnovne potrebščine so nam dosegljive. Ni treba pretirano tekati za cilji. Takrat res postane nevarno, da nam veselje do življenja pobegne. S tem pa prekinemo tudi vse aktivnosti, ki zmanjšajo negativni vpliv sladkorne bolezni – diabetesa na naše zdravje.

Starejšim bolnikom vedno priporočam, da morajo pridobiti veselje do življenja, če želijo izboljšati ali ohraniti zdravje. Najučinkovitejši način je, da se z mislimi vrnejo v mlada leta, da postanejo radovedni in poskušajo uresničiti nove želje. Če bodo želeli to doseči, je treba delati drugače. Predvsem se morajo nehati obnašati »svojim letom primerno«.

Treba je prebuditi mladostnika v sebi. Nikoli, nikoli si ne smete reči, da ste za kaj prestari, premajhni ali bolni. Ne glejte, kaj ste bili včasih (lepi, mladi, pametni, bogati), poglejte, kje ste zdaj, zastavite si nove želje (ohraniti zdravje, vrtnarjenje, novo streho na hiši, potovanja, učenje novih stvari, sprehodi, delati stvari, za katere prej niste imeli možnosti) in pojdite v akcijo. Ne pozabite, pri sladkorni bolezni– diabetesu je tako, da pridobi moč in nam dela škodo, če ji to dovolimo. Ne dajte ji možnosti, življenje je lahko lepo.

ZAKAJ SLADKORNI  BOLNIK DIABETIK  POTREBUJE DRUŽBO?

Svet se spreminja, obremenitve ljudi so vedno večje, v boju za preživetje vse težje najdemo čas zase, za svoje probleme, za svojo bolezen. Morali bi se veliko učiti o novih načinih zdravljenja. Velikokrat je to težko, zato ima bolezen veliko možnost napredovanja. Res je tudi, da še nikoli nismo imeli možnost pridobiti toliko informacij o bolezni in postopkih, ki zmanjšujejo njeno moč. Imamo internet –informacije z vsega sveta.

Več ljudi več ve, radi rečemo. Dokazano je, da ljudje, ki se veliko družijo z drugimi, veliko sprašujejo, delijo svoje izkušnje in se učijo od drugih veliko bolj kvalitetno obvladujejo sladkorno bolezen – diabetes. Izkoristite znanje in izkušnje drugih.

Na začetku smo obljubili:

Z našo novo metodo boste v samo 30. dneh na enostaven način znižati krvni sladkor-glukozo za 4 enote (mmol/l) in spoznali, da lahko kljub sladkorni bolezni – diabetesu uresničite svoje sanje.

Naloga: Preden začneš in kadar imaš težave, pojdi po pomoč na  veselje do življenja TUKAJ.

Popeljali smo vas skozi vsa štiri področja, ki jih morate spoznati in opraviti naloge. Tako boste na enostaven način znižali krvni sladkor.

Ponovimo, kaj je najpomembnejše za zdravo življenje pri sladkorni bolezni – diabetesu:

  • spremljanje krvnega sladkorja – glukoze,
  • prehrana,
  • trošenje odvečne energije,
  • veselje do življenja.

Opisani postopki so nastali na osnovi praktičnih izkušenj. Ne razmišljajte preveč ali predolgo, če je tako prav, lahko jim verjamete. Naredite tako, kot piše in ne ukvarjajte se ves preostali čas svojega življenja samo s problemi, ki jih lahko prinese sladkorna bolezen – diabetes. V življenju je še toliko lepih stvari, ki jih morate spoznati in preizkusiti. Veliko od povedanega tudi uresničite in videli boste, življenje se vam bo (kljub sladkorni bolezni – diabetesu) popolnoma pozitivno spremenilo. Ne pustite se, bodite aktivni!

»Najboljše rezultate dosegajo tisti, ki znajo sprejemati nasvete od drugih in znajo svoje izkušnje posredovati drugim.« Učimo se in bodimo učitelji.

Da imamo tudi v našem okolju ljudi, ki kljub težki sladkorni bolezni-diabetesu uspešno uresničujejo svoje življenske cilje-poslanstvo, se lahko prepričamo tudi s prebiranjem njihovih zapisov. Izjemno knjigo, ki jo morate prebrati, je napisal Robert Zupan. Avtor v njej opisuje svoj boj s sladkorno boleznijo. Sam smatra, da ga je naredila odpornejšega-boljšega in da mu je mogoče dala celo več kot vzela. Knjigo Roberta Zupana, “V iskanju prave vrednosti” je sicer težko dobiti, poskusite v knjižnici ali TUKAJ.

Ne zame in ne za vas se zgodba še ni končala, zato to ni konec, to je šele začetek skupnega potovanja.

Veseli bomo, če nas boste vprašali za nasvet ali povedali, kako pa vi to delate. Vprašajte, povejte, svetujte TUKAJ.

Spletna stran sladkorNAkratko je učbenik kar pomeni, vse stvari si je potrebno večkrat prebrati, da nam “sedejo”. Predvsem pa morate pričeti naloge tudi praktično izvajati.

Zato ponovimo vajo, klikni na DOMOV.